Yinyoga & Chakra-s - En inre resa

Yinyoga & chakra-s Kursstart 12 oktober Nyskriven kurs!

Välkommen till en inre resa som går via kroppen.

Den här kursen är helt nyskriven i sitt slag & ny i kursutbudet & vänder sig till dig som vill boosta dig själv både kroppsligt & själsligt & ta hand om dig själv på bästa sätt. En utvecklande kurs både på det personliga planet & spirituellt & andligt en dörröppnare.

Du får hjälp att komma ner i varv med yinyoga, andning, meditationer & varande.

Varje klass är som en behandling för både kropp & sinne där du omfamnar hela dig & öppnar upp flödet av energi i kroppen.

YinYoga är en lugn yogaform som representerar svalka, avslappning, varande & mjukhet. Vi fokuserar på kroppens 7 chakra-s för att öppna upp för mer livsenergi - Prana,  bindväv & att skapa rymd & närvaro genom att mjukt hålla varje position i mellan 3-5 minuter i ett så avslappnat tillstånd som möjligt. Samtidigt som vi sträcker ut kroppen övar vi på att medvetet vara i nuet genom ett mjukt andetag & välkomna & omfamna de känslor som kan komma upp. Vi avslutar varje klass med en guidad meditation. För att delta krävs inga förkunskaper bara en ödmjuk inställning, tålamod & omtanke gentemot dig själv.

Förkunskaper: Ingen förkunskap krävs.

Yogalärare Pia Lund

7 tillfällen a´ 90 min

Kl 17.00-18.30 Start 12 oktober 7 torsdagar i följd

Kostnad 1800 kr Early Bird fram till 12 aug med 300 kr rabatt = 1500 kr

Kom gärna lite innan klass & landa i tid & rum & mentalt gör dig redo.

Sänk axlarna & njut av en kopp the.

Ta gärna med dig egen yogamatta, filt, kudde. Självklart finns matta för utlåning om du önskar. ​

​

Förskottsbetalning vid bokningstillfället tillämpas via swish. Självklart kan du använda friskvårdsbidraget eller även betala via förskottsfaktura.

Välkommen!